متن و ترجمه پارسی
Wir alle wollen sicher durch die kalte Jahreszeit von A nach B kommen.
همه ما میخواهیم در فصل سرد، با امنیت از نقطه A به نقطه B برسیم.
Was wir über unsere Augen wissen müssen, wenn es dunkel ist und wie wir sichtbarer
امروز در کوارکس دیلی توضیح میدهیم که وقتی هوا تاریک است، چه چیزهایی را باید درباره چشمانمان بدانیم و چگونه میتوانیم دیدهتر
im Straßenverkehr unterwegs sind, klären wir heute in Quarks Daily.
در ترافیک باشیم.
Und schön aussehen liegt im Auge der betrachtenden Person.
و زیبایی در چشم بیننده است.
Manche Menschen helfen in ihrem Gesicht nach mit Schönheitsspritzen und wie gefährlich
برخی افراد با تزریقات زیبایی به صورت خود کمک میکنند و اینکه بوتاکس، اسید هیالورونیک و موارد مشابه چقدر خطرناک هستند
Botox, Hyaluronsäure und Co. sind und auf was wir achten können, um das Risiko
و به چه نکاتی میتوانیم توجه کنیم تا خطر عوارض جانبی و آسیبهای بعدی را کاهش دهیم، از ما خواهید شنید.
von Nebenwirkungen und Folgeschäden zu mindern, erfahrt ihr von uns.
و ممکن است برخی چیزها شما را شگفتزده کند.
Und es könnte sein, dass euch einiges dabei überrascht.
خوشحالم که اینجا هستید. من ایوی اشترووینگ هستم. سلام.
Schön, dass ihr da seid. Ich bin Ivi Strüwing. Hi.
کوارکس دیلی. موضوعات شما به صورت علمی بررسی شده است.
Quarks Daily. Deine Themen wissenschaftlich geprüft.
صبح از خانه بیرون میآیید. تاریکی به شما خوشآمد میگوید. عصر از سر کار به خانه برمیگردید؟ بله،
Morgens aus dem Haus. Es grüßt die Dunkelheit. Abends von der Arbeit heimkommen? Ja,
دوباره تاریک است. این پاییز و زمستان ماست و با تغییر ساعت به وقت زمستانی، عصرها یک ساعت کامل زودتر تاریک میشود.
schon wieder dunkel. Das sind Herbst und Winter bei uns und durch die Umstellung
این نیاز به عادت کردن دارد، به خصوص برای چشمان ما. ما توانایی بینایی خود را در تاریکی اشتباه تخمین میزنیم
der Uhr auf die Winterzeit wird's abends direkt ne ganze Stunde früher dunkler.
و بنابراین خطر وقوع حوادث به طور قابل توجهی افزایش مییابد. ما به سادگی کمتر دیده میشویم.
Das ist gewöhnungsbedürftig, vor allem für unsere Augen. Wir schätzen nämlich falsch ein,
گاهی اوقات حتی با وجود بازتابندهها یا اقدامات حفاظتی مشابه.
was unsere Sehkraft in der Dunkelheit leisten kann und somit steigt die Gefahr
و اینکه چشمان ما چگونه کار میکنند و چگونه میتوانیم بهتر، یعنی ایمنتر،
deutlich, dass es zu Unfällen kommt. Wir werden einfach schlechter gesehen.
در فصل تاریک حرکت کنیم، با الکس رانک از تیم کوارکس ما صحبت میکنم.
Manchmal trotz Reflektoren oder ähnlicher Schutzmaßnahmen.
سلام. سلام.
Und wie unsere Augen funktionieren und wie wir besser, also sicherer,
الکس، دقیقاً چه چیزی را اشتباه تخمین میزنیم؟
durch die dunkle Jahreszeit kommen, bespreche ich mit Alex Rank aus unserem Quarks Team.
اینکه ما در تاریکی متفاوت و بدتر میبینیم، به دلیل یک ویژگی خاص در چشمان ماست.
Hallo. Hi.
یعنی ما دو نوع مختلف سلول حسی داریم. یکی در روشنایی فعال است، دیگری در تاریکی. و دانستن این موضوع به ما کمک میکند تا بفهمیم
Alex, was schätzen wir denn konkret falsch ein?
کدام اقدامات حفاظتی واقعاً چه زمانی کمک میکنند. نکاتی از لباسهای روشن گرفته تا
Dass wir bei Dunkelheit anders sehen und zwar schlechter, das liegt an einer Besonderheit
جلیقههای هشداردهنده یا بازتابندهها وجود دارد. و مطالعات نشان میدهند که بهترینها بازتابندهها هستند، به خصوص روی پاها.
unserer Augen. Also wir haben zwei verschiedene Arten von Sinneszellen. Die einen sind bei
بیایید این را به ترتیب بررسی کنیم. پس با چشمها شروع میکنیم. این دقیقاً به چه معناست
Helligkeit aktiv, die anderen bei Dunkelheit. Und das zu wissen, hilft uns zu verstehen,
که ما در شب متفاوت میبینیم؟ یعنی وقتی تاریک است، میتوانیم برای
welche Schutzmaßnahmen wann wirklich helfen. Da gibt's ja Tipps von heller Kleidung über
چه اقدامات حفاظتی واقعاً چه زمانی کمک میکنند. نکاتی از لباس روشن گرفته تا
Warnwesten oder Reflektoren. Und am besten sind Reflektoren und zwar an den Beinen zeigen Studien.
جلیقههای هشداردهنده یا بازتابندهها. و مطالعات نشان میدهند که بهترینها بازتابندهها هستند، به خصوص روی پاها.
Lass uns das mal der Reihe nach durchgehen. Also wir fangen mit den Augen an. Was heißt das
بیایید این را به ترتیب بررسی کنیم. پس با چشمها شروع میکنیم. این به چه معناست
genau, dass wir bei Nacht anders sehen? Also wenn es dunkel ist, dann können wir zum
دقیقاً که ما در شب متفاوت میبینیم؟ یعنی وقتی تاریک است، ما میتوانیم به
Beispiel keine Farben sehen. Also Nacht sind alle Katzen grau ist nicht nur ein Sprichwort,
مثلاً رنگها را نمیبینیم. پس «شب همه گربهها خاکستری هستند» فقط یک ضربالمثل نیست،
sondern entspricht tatsächlich unserem Sehen bei Dunkelheit. Und warum sehen wir da alles
بلکه واقعاً با بینایی ما در تاریکی مطابقت دارد. و چرا ما همه چیز را در آنجا
so grau? Das hängt damit zusammen, dass wir diese zwei verschiedenen Arten von Sinneszellen
اینقدر خاکستری میبینیم؟ این به این دلیل است که ما این دو نوع مختلف سلول حسی را
in der Netzhaut unseres Auges haben, um entsprechend auf Licht reagieren zu können.
در شبکیه چشم خود داریم، تا بتوانیم به نور واکنش نشان دهیم.
Zapfen und Stäbchen liegt daran, dass von sehr hell bis sehr dunkel, das ist ja eine ziemlich
مخروطها و میلهها به این دلیل است که از بسیار روشن تا بسیار تاریک، این یک محدوده نسبتاً
extreme Bandbreite. Das kann eine Art von Sinneszellen nicht alleine abdecken. Deswegen zwei,
افراطی است. یک نوع سلول حسی نمیتواند به تنهایی این را پوشش دهد. به همین دلیل دو نوع داریم،
die spezialisiert sind. Erstens Zapfen. Wenn es sehr hell ist, dann sind die Zapfen
که تخصصی هستند. اولاً، مخروطها. وقتی هوا خیلی روشن است، مخروطها
aktiv. Die haben zum Beispiel die Fähigkeit Wellenlängen, also Farben differenzieren
فعال هستند. آنها مثلاً توانایی تشخیص طول موجها، یعنی رنگها را دارند.
zu können. Zweitens Stäbchen. Wenn es dämmert oder dunkel ist, dann übernehmen die
میتوانند. ثانیاً، میلهها. وقتی هوا گرگ و میش یا تاریک است، میلهها
Stäbchen. Die sind viel lichtempfindlicher als die Zapfen und damit spezialisiert auf
فعال میشوند. آنها بسیار حساستر به نور از مخروطها هستند و بنابراین برای
Dunkelheit. Aber sie können die unterschiedlichen Wellenlängen nicht erkennen. Deswegen sehen wir
تاریکی تخصص یافتهاند. اما آنها نمیتوانند طول موجهای مختلف را تشخیص دهند. به همین دلیل ما میبینیم
bei Dunkelheit in Graustufen. Zapfen sind also aktiv, wenn es hell ist und sorgen dafür,
در تاریکی به صورت خاکستری. پس مخروطها وقتی روشن است فعال هستند و باعث میشوند
dass wir Farben wahrnehmen können. Stäbchen hingegen sind die Dunkelspezialisten und spüren
که ما بتوانیم رنگها را درک کنیم. در مقابل، میلهها متخصص تاریکی هستند و حتی
auch noch Dinge im Dämmringen auf, aber eben in Grau. Ja, genau. Und dazu kommt aber noch,
چیزها را در گرگ و میش نیز تشخیص میدهند، اما به رنگ خاکستری. بله، دقیقاً. و علاوه بر این،
dass wir im Dunkeln unscherfer sehen und wir sehen auch eher nur die Umrisse. Ja,
ما در تاریکی تارتر میبینیم و بیشتر فقط خطوط کلی را میبینیم. بله،
das merkt man auch, wenn ich im Treppenhaus, wenn das Licht ausgeht auf halben Wege. Dann
این را وقتی در راه پله هستم و چراغ در نیمه راه خاموش میشود، نیز متوجه میشوید. آن وقت
starkst man ja auch so durch die Dunkelheit. Wie kommt es denn, dass wir verschwommener sehen?
آدم در تاریکی اینطور به سختی راه میرود. چرا ما تارتر میبینیم؟
Weil die Stäbchen sich im Gegensatz zu den Zapfen am Rand der Netzhaut befinden und
زیرا میلهها برخلاف مخروطها در لبه شبکیه قرار دارند و
vereinfacht gesagt, nicht jedes Stäbchen auch mit einer Nervenfaser verbunden ist. Heißt,
به زبان ساده، هر میلهای به یک فیبر عصبی متصل نیست. یعنی،
manche haben keinen Kontakt und das sorgt dafür, dass wir nachts gröber, ja so rauschig
برخی ارتباطی ندارند و این باعث میشود که ما در شب، خشنتر، بله، نویزدارتر
verschwommener sehen. Wie stark das ist, ist unterschiedlich. Heißt, es gibt Menschen,
و تارتر ببینیم. شدت این موضوع متفاوت است. یعنی، افرادی هستند
die nur bei Dunkelheit kurzsichtig sind bzw. kurzsichtiger als am Tag und man sieht dann
که فقط در تاریکی نزدیکبین هستند یا نزدیکبینتر از روز هستند و آن وقت میبینید
das Gut, was nah ist, aber nicht das, was weiter weg ist. Und genau das ist ja wichtig
چیزهای نزدیک را خوب، اما چیزهای دور را نه. و دقیقاً این مهم است
im Straßenverkehr, um früh genug zu reagieren. Also es gibt Menschen,
در ترافیک جادهای، تا به موقع واکنش نشان دهیم. پس افرادی هستند
die nur bei Dunkelheit kurzsichtig sind oder kurzsichtiger und die damit nur für
که فقط در تاریکی نزدیکبین هستند یا نزدیکبینتر و بنابراین فقط برای
nachts eine Brille zum Autofahren brauchen bzw. einer mit einer anderen Stärke
شب به عینک برای رانندگی نیاز دارند یا عینکی با نمره متفاوت
als bei Tageslicht. Und wenn es jetzt nicht nur dunkel ist, sondern auch nass,
نسبت به نور روز. و اگر الان نه تنها تاریک باشد، بلکه مرطوب هم باشد،
so schön nass, dunkelkalt, kommt ja auch oft vor im Herbst, dann ist das fürs Auge
اینقدر خوب مرطوب، تاریک و سرد، که اغلب در پاییز اتفاق میافتد، آن وقت برای چشم
nochmal eine Herausforderung mehr, oder? Ja, das ist dann nochmal schwieriger für die Augen,
یک چالش دیگر، اینطور نیست؟ بله، این برای چشمها باز هم دشوارتر است،
das glänzt und glitzert alles. Die Scheinwerfer von Autos spiegeln sich auf der Straße. Es
همه چیز برق میزند و میدرخشد. چراغهای جلوی خودروها روی جاده منعکس میشوند.
gibt bei Autofahrerinnen und Autofahrern Regentropfen auf der Windschutzscheibe.
برای رانندگان، قطرات باران روی شیشه جلو وجود دارد.
Es ist nicht nur dunkel, sondern das blendet auch enorm und dann taucht da auf einmal
نه تنها تاریک است، بلکه به شدت خیرهکننده نیز هست و سپس ناگهان
dieser Radfahrer scheinbar ganz plötzlich vor einem auf. Die Straße ist durch die
این دوچرخهسوار ظاهراً کاملاً ناگهانی جلوی شما ظاهر میشود. جاده به دلیل
Nässe auch nochmal dunkler und all das sollten wir im Kopf haben, egal ob wir mit dem Auto,
رطوبت باز هم تاریکتر است و همه اینها را باید در نظر داشته باشیم، چه با ماشین،
mit dem Rad oder zu Fuß unterwegs sind. Und was ist eigentlich, wenn ich morgens das Haus
با دوچرخه یا پیاده در حال حرکت باشیم. و واقعاً چه میشود اگر صبح خانه را
verlasse, vom Hellen ins Dunkle komme? Im ersten Moment hat man ja so das Gefühl,
ترک کنم، از روشنایی به تاریکی بیایم؟ در لحظه اول این حس را دارید که،
oh, kann gar nichts sehen. Ja, das ist so wie wenn im Treppenhaus das Licht ausgeht,
اوه، اصلاً نمیتوانم چیزی ببینم. بله، این مثل زمانی است که چراغ در راه پله خاموش میشود،
auf einmal zack. Das liegt daran, dass das Auge ein bisschen Zeit braucht,
ناگهان، یکدفعه. این به این دلیل است که چشم کمی زمان نیاز دارد،
um sich umzustellen, bis es im Nachtmodus ist. Das geht bei jungen Menschen schneller
تا خود را تنظیم کند و وارد حالت شب شود. این در افراد جوان سریعتر
als bei älteren. Also lieber ein bisschen Zeit lassen und besonders aufmerksam sein.
از افراد مسنتر اتفاق میافتد. پس بهتر است کمی زمان بدهید و به خصوص هوشیار باشید.
Wichtig ist ja auch nochmal darüber zu sprechen, wie wir zu Fuß oder mit dem
همچنین مهم است که دوباره در مورد اینکه چگونه میتوانیم پیاده یا با
Rad besser sichtbar werden. Was bringt denn da am meisten?
دوچرخه بهتر دیده شویم، صحبت کنیم. چه چیزی بیشترین تأثیر را دارد؟
Wenn wir was anhaben, was reflektiert. Also durch Reflektoren wird das Licht zurückgeworfen
اگر چیزی بپوشیم که بازتابنده باشد. یعنی توسط بازتابندهها نور بازتاب میشود
und gleichzeitig gestreut und damit erhöhen wir unsere Sichtbarkeit am meisten. Studien zeigen,
و همزمان پراکنده میشود و به این ترتیب ما بیشترین میزان دید خود را افزایش میدهیم. مطالعات نشان میدهند،
dass Radfahrer die Reflektoren an den Unterschenkeln oder an den Knöcheln hatten.
که دوچرخهسوارانی که بازتابندهها را روی ساق پا یا مچ پا داشتند،
Früher gesehen wurden, als wenn die Reflektoren nur am Oberkörper waren.
زودتر دیده شدند تا زمانی که بازتابندهها فقط روی بالاتنه بودند.
Und das hast du ja vorhin auch schon gesagt. Also die Reflektoren unten an den Beinen.
و این را شما قبلاً هم گفتید. یعنی بازتابندهها در پایین پاها.
Warum macht das einen Unterschied, ob es am Oberkörper reflektiert oder eben am Unterschenkel?
چرا فرقی میکند که بازتابنده روی بالاتنه باشد یا روی ساق پا؟
Na, der Oberkörper, der bewegt sich ja nicht so viel beim Radfahren oder auch beim Gehen.
خب، بالاتنه هنگام دوچرخهسواری یا حتی پیادهروی زیاد حرکت نمیکند.
Der Unterschenkel oder die Knöchel dagegen schon die Beine trampeln ja,
در مقابل، ساق پا یا مچ پا حرکت میکنند، پاها در حال حرکت هستند،
beziehungsweise wir gehen, wenn wir zu Fuß unterwegs sind.
یا به عبارت دیگر، ما وقتی پیاده هستیم، راه میرویم.
Und damit bewegen sich die Reflektoren ständig. Heißt, wir fallen mit Reflektoren
و به این ترتیب بازتابندهها دائماً در حال حرکت هستند. یعنی ما با بازتابندهها
mehr auf, als wenn wir nur eine Warnweste anhaben. Prinzipiell ist helle Kleidung auch
بیشتر به چشم میآییم تا زمانی که فقط یک جلیقه هشداردهنده بپوشیم. اصولاً لباس روشن نیز
besser als dunkle. Wobei das bei weitem nicht so viel bringt wie Reflektoren. Laut ADAC ist
بهتر از لباس تیره است. البته این به هیچ وجه به اندازه بازتابندهها مؤثر نیست. طبق ADAC،
ein Mensch, der dunkle Kleidung trägt. Erst dann zu erkennen, wenn er höchstens 25 Meter weit
فردی که لباس تیره میپوشد، تنها زمانی قابل تشخیص است که حداکثر ۲۵ متر فاصله داشته باشد،
entfernt ist, trägt jemand helle Kleidung, dann kann man bis zu 80 Metern Entfernung
اگر کسی لباس روشن بپوشد، میتوان تا ۸۰ متری او را دید.
gesehen werden, hat ein Fußgänger oder Radfahrer etwas an, das reflektiert,
دیده شود، اگر یک عابر پیاده یا دوچرخهسوار چیزی پوشیده باشد که بازتابنده است،
dann kann jemand auch bis zu einer Entfernung von bis zu 140 Metern gesehen werden.
آن وقت میتوان کسی را تا فاصله ۱۴۰ متری هم دید.
Das ist ein großer Unterschied.
این تفاوت بزرگی است.
Ja, das ist der Reaktionsweg und der Bremswerk beim Auto,
بله، این مسیر واکنش و مسافت ترمز خودرو است،
den müssen wir auch noch mit einberechnen. Das ist der Unterschied,
که باید آن را نیز در نظر بگیریم. این تفاوت است،
kommt es zum Unfall oder nicht. Ein anderes wichtiges Ergebnis einer Studie,
که آیا تصادف رخ میدهد یا خیر. یک نتیجه مهم دیگر از یک مطالعه،
Radfahrer wurden besser gesehen, wenn sie ein Licht am Helm hatten,
دوچرخهسواران بهتر دیده میشدند اگر چراغی روی کلاه ایمنی خود داشتند،
als wenn das Licht am Lenker war. In Deutschland muss ein Licht am Lenker sein,
تا زمانی که چراغ روی فرمان بود. در آلمان، چراغ باید روی فرمان باشد،
aber ein weiteres Licht am Helm würde dann noch mal besser sichtbar machen. Also Fazit,
اما یک چراغ اضافی روی کلاه ایمنی باعث میشود که باز هم بهتر دیده شوند. پس نتیجهگیری،
es ist total wichtig, dass wir bei Dunkelheit zum Beispiel durch Reflektoren an den Beinen
این بسیار مهم است که در تاریکی، مثلاً با استفاده از بازتابندهها روی پاها،
besser zu sehen sind. Denn auch wenn wir noch so gut auf uns aufwächsam machen,
بهتر دیده شویم. زیرا حتی اگر ما خودمان را تا حد امکان هوشیار کنیم،
unsere Augen sehen nachts nicht so gut wie am Tag. Es hat also nichts damit zu tun,
چشمان ما در شب به خوبی روز نمیبینند. پس ربطی به این ندارد،
dass jemand nicht aufpasst.
که کسی حواسش نیست.
Vielen lieben Dank für diese Einordnung und für die Tipps,
بسیار سپاسگزارم برای این توضیح و برای نکاتی،
wie wir sicherer durch die dunkle Jahreszeit kommen. Alexandra Rank aus unserem Quarks-Team.
که چگونه میتوانیم فصل تاریک را ایمنتر پشت سر بگذاریم. الکساندرا رانک از تیم کوارکس ما.
Sehr gern.
با کمال میل.
Liebe Quarks-Community, habt ihr ein Thema, das euch umtreibt,
جامعه عزیز کوارکس، آیا موضوعی دارید که شما را درگیر کرده است،
das euch keine Ruhe lässt oder von dem ihr denkt, boah, das ist echt spannend,
که شما را آرام نمیگذارد یا فکر میکنید، وای، این واقعاً هیجانانگیز است،
da mal drauf zu blicken, meldet es uns super gerne an quarksdailyat.wdr.de.
که به آن نگاهی بیندازیم، لطفاً آن را به ما در quarksdailyat.wdr.de گزارش دهید.
Freuen wir uns drauf.
ما مشتاقانه منتظر آن هستیم.
Ich hatte mal vor einem Sturz eine Kerbe auf meiner Nase,
من یک بار قبل از زمین خوردن یک فرورفتگی روی بینیام داشتم،
damit bin ich zu meiner Hautärztin und die meinte sofort, boah, sieht das grässlich aus,
با آن به متخصص پوست خود مراجعه کردم و او بلافاصله گفت، وای، چقدر وحشتناک به نظر میرسد،
da mache ich was und dann hat sie mir ganz schnell was gespritzt. Das ist ewig her und bis
من کاری برایش میکنم و سپس او خیلی سریع چیزی به من تزریق کرد. این خیلی وقت پیش بود و تا
heute ist die Kerbe weg, hat sich auch verwachsen, denke ich. Und seitdem habe
امروز آن فرورفتگی از بین رفته است، فکر میکنم بهبود یافته است. و از آن زمان به بعد
ich aber nie wieder was in meinem Gesicht machen lassen. Im Gegenteil zu meiner damaligen
من دیگر هرگز کاری روی صورتم انجام ندادم. برعکس متخصص پوست آن زمان من،
Hautärztin, die vor allem durch ihre geschwungenen Lippen auffiel. Und was
که عمدتاً به خاطر لبهای برجستهاش جلب توجه میکرد. و در مورد
geschwungene Lippen angeht, Christina, hast du bestimmt auch schon aufgefallen,
لبهای برجسته، کریستینا، حتماً شما هم متوجه شدهاید،
gibt es so ganz schön viele.
تعدادشان خیلی زیاد است.
Gibt es jetzt viele, ja genau. Mir ist so was Ähnliches passiert. Ich hatte ein Zoom-Gespräch
بله، الان خیلی زیاد است، دقیقاً. چیزی مشابه برای من اتفاق افتاد. من یک مکالمه زوم داشتم
mit einer Ärztin, die das macht, eben als Recherche hier für dieses Gespräch jetzt.
با یک پزشک که این کار را انجام میدهد، همین الان به عنوان تحقیق برای این گفتگو.
Und dann sprach sie darüber und meinte ja, besser ist es ja, Falten vorzusorgen. Also
و بعد او در مورد آن صحبت کرد و گفت، بله، بهتر است از چین و چروک پیشگیری کرد. یعنی
wenn die sich andeuten, sollte man schon spritzen. Und wir sitzen uns so am Computer
اگر آنها ظاهر شدند، باید تزریق کرد. و ما اینطور روبروی هم پشت کامپیوتر نشسته بودیم
gegenüber per Zoom. Ich gucke so in die Linse und sie guckt mich an und meint so,
از طریق زوم. من اینطور به لنز نگاه میکنم و او به من نگاه میکند و میگوید،
sie wären ein ganz tolles Beispiel.
شما یک مثال عالی هستید.
Ja, so läuft das Business auf jeden Fall auch. Eine Spritze in die Stirn, zwei in die
بله، تجارت قطعاً اینطور هم پیش میرود. یک تزریق به پیشانی، دو تا به
Wangen. Ach, alles sieht so schön und fresh aus. Es ist egal, ob alt oder jung.
گونهها. آه، همه چیز خیلی زیبا و تازه به نظر میرسد. فرقی نمیکند پیر یا جوان.
Immer mehr Menschen lassen sich Botox, Hyaluronsäure und andere Filler ins Gesicht
هر روز افراد بیشتری بوتاکس، اسید هیالورونیک و سایر فیلرها را به صورت خود
spritzen. Und vielleicht nicht nur um jünger auszusehen, sondern auch mit
تزریق میکنند. و شاید نه فقط برای جوانتر به نظر رسیدن، بلکه همچنین برای
diesem Insta-Ideal standhalten zu können. Und die Frage ist, wie gefährlich
توانایی مقاومت در برابر این ایده آل اینستاگرامی. و سوال این است که چقدر خطرناک
ist denn das eigentlich? Und darüber spreche ich mit Christina Sartori,
است این در واقع؟ و در مورد آن با کریستینا سارتوری صحبت میکنم،
Medizinjournalistin aus unserem Quarks-Team. Schön, dass du da bist.
روزنامهنگار پزشکی از تیم کوارکس ما. خوشحالم که اینجا هستی.
Hallo.
سلام.
Sag mal, wie gefährlich ist das, wenn ich mir Botox, Hyaluronsäure oder
بگو، چقدر خطرناک است، اگر بوتاکس، اسید هیالورونیک یا
andere Stoffe ins Gesicht spritzen lasse?
مواد دیگر را به صورتم تزریق کنم؟
Ja, das kommt drauf an. Nämlich einmal, was lasse ich mir da spritzen?
بله، بستگی دارد. یعنی اولاً، چه چیزی را به خودم تزریق میکنم؟
Also eben Botox oder Hyaluronsäure oder andere Filler, so Füllmaterialien.
یعنی بوتاکس یا اسید هیالورونیک یا سایر فیلرها، مواد پرکننده.
Dann ist wichtig, wohin wird gespritzt, weil nicht alles sollte überall ins
سپس مهم است که کجا تزریق میشود، زیرا همه چیز نباید به همه جای
Gesicht gespritzt werden. Und ganz wichtig, wer spritzt da?
صورت تزریق شود. و خیلی مهم، چه کسی تزریق میکند؟
Hat derjenige oder diejenige eine wirklich gute Ausbildung, genug Wissen,
آیا آن شخص آموزش واقعاً خوبی دارد، دانش کافی دارد،
um Fehler zu vermeiden?
تا از اشتباهات جلوگیری کند؟
Im schlimmsten Fall, wenn was richtig schief läuft, dann kann das zu
در بدترین حالت، اگر چیزی واقعاً اشتباه پیش برود، آن وقت میتواند به
Entzündungen kommen, zu einer undeutlichen Aussprache, weil die Muskeln
التهاب منجر شود، به لکنت زبان، زیرا عضلات
zu schlaff sind am Mund, zu sichtbaren Knubbeln in der Haut, die nicht mehr
در دهان خیلی شل هستند، به برجستگیهای قابل مشاهده در پوست که دیگر
weggehen oder sogar, dass man blind wird.
از بین نمیروند یا حتی به کوری منجر شود.
Alles möglich.
همه چیز ممکن است.
Blind ist ja wirklich Worst Case und das klingt gruselig.
کوری واقعاً بدترین حالت است و این ترسناک به نظر میرسد.
Und man sieht das ja auch immer wieder bei Promis, egal ob es ehemalige
و این را همیشه در میان افراد مشهور میبینیم، فرقی نمیکند که
Topmodels sind oder Popstars, die altern, dass da auch was schiefgehen
مدلهای برتر سابق باشند یا ستارههای پاپ که پیر میشوند، که ممکن است چیزی اشتباه پیش برود
kann im Gesicht. Manche tauchen dann jahrelang ab.
در صورت. برخی سپس سالها ناپدید میشوند.
Wir fangen jetzt mal mit dem an, was in der Spritze ist.
حالا بیایید با آنچه در سرنگ است شروع کنیم.
Was kann denn bei Botox schiefgehen?
چه چیزی ممکن است در مورد بوتاکس اشتباه پیش برود؟
Also bei Botox spritzen kann es passieren, dass die falschen Muskeln
بنابراین، هنگام تزریق بوتاکس ممکن است عضلات اشتباهی
gelähmt werden. Botox wirkt ja auf bestimmte Nervenzellen.
فلج شوند. بوتاکس بر روی سلولهای عصبی خاصی تأثیر میگذارد.
Und wenn die nicht mehr aktiv sind durch das Botox eben, dann werden die
و اگر آنها به دلیل بوتاکس دیگر فعال نباشند، آنگاه
entsprechende Muskeln nicht mehr aktiviert.
عضلات مربوطه دیگر فعال نمیشوند.
Dadurch verschwindet dann die ein oder andere Falte auf der Stirn zum
در نتیجه، یک یا چند چین و چروک روی پیشانی از بین میرود، مثلاً.
Beispiel. Aber wenn dann um den Mund herum an der falschen Stelle zu viel
مثال. اما اگر سپس در اطراف دهان در جای اشتباهی بیش از حد
Botox gespritzt wird, dann werden dort auch Muskeln gelähmt, die man
بوتاکس تزریق شود، آنگاه عضلاتی نیز در آنجا فلج میشوند که ممکن است
vielleicht zum Sprechen benötigt.
شاید برای صحبت کردن به آنها نیاز باشد.
Und plötzlich kann man nur noch nuscheln und nicht mehr deutlich
و ناگهان فقط میتوان زمزمه کرد و دیگر به وضوح
sprechen. Eigentlich blöd, oder wenn ein Teil des Gesichtes gelähmt
صحبت نکرد. واقعاً احمقانه است، یا اگر بخشی از صورت فلج شود.
wird. Auch das kommt vor.
میشود. این هم اتفاق میافتد.
Und wie lange hält das dann an?
و این تا چه مدت ادامه دارد؟
Nach ein paar Wochen oder Monaten baut sich das dann ab.
پس از چند هفته یا ماه، این اثر از بین میرود.
Das ist der Vorteil von Botox. Das baut sich immer ab.
این مزیت بوتاکس است. همیشه از بین میرود.
Das wird also bei Botox mit der Zeit immer besser.
پس در مورد بوتاکس، با گذشت زمان همیشه بهتر میشود.
Und wenn man sich immer wieder Botox spritzen lässt, was kann da so
و اگر کسی مدام بوتاکس تزریق کند، چه چیزی ممکن است
mitkommen?
همراه آن باشد؟
Also wenn man sich jetzt immer wieder an der gleichen Stelle durch
بنابراین، اگر کسی مدام در همان نقطه با تزریق بوتاکس
Botox spritzen dann die Muskeln lahmlegt quasi, um jetzt diese
عضلات را فلج کند، به نوعی، برای اینکه این
Stirnfalte zu glätten zum Beispiel, dann kann es schon sein,
مثلاً برای صاف کردن چین و چروک پیشانی، ممکن است این اتفاق بیفتد،
dass dieser Muskel mit der Zeit verkümmert, also schwächer wird.
که این عضله به مرور زمان تحلیل رفته، یعنی ضعیفتر شود.
So wie ein Beinmuskel, wenn man das Bein längere Zeit nicht bewegt.
درست مثل عضله پا، وقتی برای مدت طولانی پا را حرکت نمیدهید.
Aber das ist ja in der Regel kein unerwünschter Effekt.
اما این معمولاً یک اثر ناخواسته نیست.
Also wer sich immer wieder in die Stirn spritzen lässt, der oder
پس کسی که مدام به پیشانی خود تزریق میکند، او یا
die möchte ja, dass dort die Muskeln schwach sind.
او میخواهد که عضلات آنجا ضعیف باشند.
Der will da ja weniger Falten haben oder weniger ausgeprägte Falten.
او میخواهد چین و چروک کمتری داشته باشد یا چین و چروکهای کمتر برجسته.
Ja, die Zornisfalte, die berühmte auf der Stirn.
بله، خط اخم، آن خط معروف روی پیشانی.
Was ist denn mit Hyaluronsäure?
هیالورونیک اسید چطور؟
Was macht die?
آن چه کار میکند؟
Hyaluronsäure wird als Filler verwendet, also um im Gesicht
هیالورونیک اسید به عنوان فیلر استفاده میشود، یعنی برای پر کردن صورت
etwas aufzupolstern.
و حجم دادن به آن.
Hyaluronsäure bindet unheimlich stark Wasser.
هیالورونیک اسید به شدت آب را جذب میکند.
Das heißt, da wo man es hinspritzt, da zieht es das Wasser an
یعنی هر جا که تزریق شود، آب را به خود جذب میکند
und bindet das und die Stelle wird dann dicker aufgepolstert.
و آن را نگه میدارد و آن ناحیه پرتر و حجیمتر میشود.
Dann sieht man so frischer, jünger aus.
آن وقت آدم شادابتر و جوانتر به نظر میرسد.
Es gibt noch andere Materialien, mit denen man dieses
مواد دیگری نیز وجود دارند که میتوان با آنها این
Aufpolstern, dieses Auffüllen machen kann.
حجمدهی، این پر کردن را انجام داد.
Es gibt über 200 von solchen Fillern auf dem Markt.
بیش از ۲۰۰ نوع از این فیلرها در بازار وجود دارد.
Das ist ein Riesending mit ganz unterschiedlicher Qualität.
این یک چیز بزرگ با کیفیتهای کاملاً متفاوت است.
Also eine Hautärztin, die selber Schönheitsspritzen gibt,
یعنی یک متخصص پوست که خودش تزریقات زیبایی انجام میدهد،
mit der ich darüber gesprochen habe.
که من با او صحبت کردم.
Die macht auch Botox.
او بوتاکس هم انجام میدهد.
Die hat mir gesagt, also zur Zeit ist Hyaluronsäure
او به من گفت، یعنی در حال حاضر هیالورونیک اسید
total angesagt.
کاملاً مد روز است.
Botox wirkt irgendwie so ein bisschen altmodisch.
بوتاکس تا حدودی قدیمی به نظر میرسد.
Hyaluronsäure hat den Ruf, sicherer zu sein.
هیالورونیک اسید شهرت دارد که ایمنتر است.
Aber es ist genau andersrum.
اما دقیقاً برعکس است.
Also Botox ist sicherer als Hyaluronsäure.
بنابراین بوتاکس ایمنتر از اسید هیالورونیک است.
Ich gestehe, so oberflächlich gedacht, dachte ich immer,
اعتراف میکنم، با این طرز فکر سطحی، همیشه فکر میکردم،
Hyaluronsäure ist harmlos und Botox ist der Hammer.
اسید هیالورونیک بیضرر است و بوتاکس خطرناک.
Genau, das ist so, dass es so irgendwie kursiert,
دقیقاً، این چیزی است که به نوعی در جریان است،
unterschwellig, aber es ist genau andersrum.
ناخودآگاه، اما دقیقاً برعکس است.
Botox ist sicherer als Hyaluronsäure oder auch andere
بوتاکس ایمنتر از اسید هیالورونیک یا سایر
von diesen Füllmitteln, weil Botox ist ein Medikament.
از این پرکنندهها است، زیرا بوتاکس یک دارو است.
Das heißt, da wird sehr gründlich geprüft, ob das sicher ist
یعنی، بسیار دقیق بررسی میشود که آیا ایمن است
bevor es auf den Markt kommt.
قبل از اینکه وارد بازار شود.
Hyaluronsäure und diese anderen Filler,
اسید هیالورونیک و این پرکنندههای دیگر،
die gelten nicht als Medikament, sondern nur als Medizinprodukt.
به عنوان دارو محسوب نمیشوند، بلکه فقط به عنوان یک محصول پزشکی.
Das ist eine andere Kategorie.
این یک دسته دیگر است.
Da wird deutlich weniger gründlich geprüft,
در آنجا به طور قابل توجهی کمتر دقیق بررسی میشود،
wie gut und sicher die sind.
که چقدر خوب و ایمن هستند.
Und da gibt es Preisunterschiede und da gibt es auch
و تفاوتهایی در قیمت وجود دارد و همچنین
Unterschiede in der Qualität.
تفاوتهایی در کیفیت.
Lass ich mir Hyaluronsäure jetzt irgendwo hinspritzen.
اگر الان اسید هیالورونیک را در جایی تزریق کنم.
Was kann denn da passieren?
چه اتفاقی ممکن است بیفتد؟
Das kann Wochen, Monate oder Jahre später zu Knubbeln kommen.
این میتواند هفتهها، ماهها یا سالها بعد منجر به تودههایی شود.
Das Ärzte nennen das Granulome.
پزشکان به این گرانولوم میگویند.
Die können klein sein oder auch größer.
آنها میتوانند کوچک یا بزرگ باشند.
Verhärtungen unter der Haut, die gehen auch von alleine nicht mehr weg.
سفتشدگیهایی زیر پوست که خود به خود از بین نمیروند.
Die bleiben dann.
آنها باقی میمانند.
Das passiert, wenn der Körper mit der Zeit auf diesen Stoff,
این اتفاق میافتد زمانی که بدن به مرور زمان به این ماده،
auf diesen Füllstoff reagiert, wenn er den als Fremdkörper
به این پرکننده واکنش نشان میدهد، زمانی که آن را به عنوان یک جسم خارجی
erkennt und dann kapselt er den quasi ab.
تشخیص میدهد و سپس آن را به نوعی محصور میکند.
Eben so als Granulom, als Knubbel.
دقیقاً به صورت گرانولوم، به صورت توده.
Oder aber, wenn dieser Filler an der falschen Stelle eingesetzt wird.
یا اگر این پرکننده در جای اشتباهی استفاده شود.
Also er ist eigentlich gedacht, um an den Mund einzusetzen.
بنابراین، در واقع برای استفاده در دهان در نظر گرفته شده است.
Aber er wird an den Augen eingesetzt oder so.
اما در چشمها یا جاهای دیگر استفاده میشود.
Da kann es dann richtig häufig zu solchen Granulomen kommen.
در آنجا میتواند واقعاً اغلب به چنین گرانولومهایی منجر شود.
Also das gab es auch schon.
بنابراین، این قبلاً هم وجود داشته است.
Wo wir jetzt bei den Augen sind.
حالا که صحبت از چشمها شد.
Du hattest eingangs was von Erblindung gesagt.
شما در ابتدا چیزی در مورد نابینایی گفتید.
Das ist ja wirklich so das Schlimmste,
این واقعاً بدترین چیزی است
was man sich vorstellen kann, ne?
که میتوان تصور کرد، نه؟
Das ist auch ganz selten, das muss man sagen.
این هم بسیار نادر است، باید گفت.
Aber es ist schon passiert.
اما قبلاً اتفاق افتاده است.
Es gibt Studien dazu.
مطالعاتی در این زمینه وجود دارد.
Also wenn die Hyaluronsäure falsch gespritzt wird,
بنابراین، اگر اسید هیالورونیک به اشتباه تزریق شود،
nämlich in ein Blutgefäß, das das Auge versorgt wird,
یعنی به یک رگ خونی که چشم را تغذیه میکند،
dann kann das passieren.
آن وقت این اتفاق میتواند بیفتد.
Das ist ein Beispiel dafür,
این یک نمونه از این است
warum man lieber zu einer wirklichen Fachfrau
که چرا بهتر است به یک متخصص واقعی
oder einem Fachmann gehen sollte.
مراجعه کرد.
Ein bisschen weniger dramatisch, aber auch schlimm ist es,
کمی کمتر دراماتیک، اما همچنین بد است،
wenn unsymmetrisch Fehler gesetzt werden
اگر اشتباهات نامتقارن انجام شود
oder in falscher Dosierung.
یا با دوز اشتباه.
Dann sieht man, hast ja gesagt,
آن وقت میبینید، همانطور که گفتید،
es gibt auch einige Promis, denen das passiert ist,
برخی از افراد مشهور نیز هستند که این اتفاق برایشان افتاده است،
dann sieht es hinterher nicht besser aus, sondern viel schlimmer.
آن وقت بعداً بهتر به نظر نمیرسد، بلکه خیلی بدتر.
Also da kann einiges schief gehen.
بنابراین، چیزهای زیادی میتواند اشتباه پیش برود.
Auf jeden Fall.
قطعاً.
Und eine britische Studie hat festgestellt,
و یک مطالعه بریتانیایی نشان داده است
wahrscheinlich geht es sogar mehr schief, als man weiß.
احتمالاً حتی بیشتر از آنچه میدانیم اشتباه پیش میرود.
Also wahrscheinlich ist es so,
بنابراین، احتمالاً اینطور است،
dass längst nicht alle Probleme gemeldet werden,
که مدتهاست همه مشکلات گزارش نمیشوند،
die durch eine Botox-Spritze oder Hyaluronspritze
که در اثر تزریق بوتاکس یا تزریق هیالورونیک اسید
oder was auch immer so entsteht.
یا هر چیز دیگری که به این شکل ایجاد میشود.
Da wird eine gewisse Dunkelziffer vermutet.
در آنجا تعداد نامعلومی از موارد گزارش نشده تخمین زده میشود.
Du hast ja auch gerade gesagt,
شما هم همین الان گفتید،
das ist super wichtig, wer die spritzen setzt.
این بسیار مهم است که چه کسی تزریق را انجام میدهد.
Zu wem sollte man denn gehen,
پس باید به چه کسی مراجعه کرد،
wenn man so eine Schönheitsspritze haben möchte?
اگر کسی میخواهد چنین تزریق زیبایی داشته باشد؟
Zu einem Facharzt oder einer Fachärztin für Haut.
به یک متخصص پوست (مرد یا زن).
Und zwar ein Dermatologe ist das dann oder eine Dermatologin.
یعنی یک متخصص پوست (درماتولوژیست) است.
Und zwar können die sich auch noch spezialisieren
و آنها میتوانند حتی در این زمینه تخصص پیدا کنند
auf ästhetische Dermatologie.
در درماتولوژی زیبایی.
Das ist das Beste.
این بهترین است.
Theoretisch dürfen auch alle anderen Ärzte
از لحاظ نظری، همه پزشکان دیگر نیز مجازند
Botox und Filler und so was spritzen.
بوتاکس و فیلر و امثال آن را تزریق کنند.
Sollte man sich nur gut überlegen, ob man das will.
فقط باید خوب فکر کرد که آیا این را میخواهید.
Ob man wirklich jeden Arzt daran lässt.
آیا واقعاً میخواهید هر پزشکی این کار را انجام دهد.
So.
بسیار خب.
Es gibt übrigens, das finde ich noch wichtig,
ضمناً، این را هم مهم میدانم،
weil wenn man so guckt, wo geworben wird,
زیرا وقتی نگاه میکنید که کجا تبلیغ میشود،
Instagram und so was, da steht dann oft Schönheitsarzt
اینستاگرام و امثال آن، اغلب نوشته شده است پزشک زیبایی
oder Schönheitsärztin.
یا پزشک زیبایی (زن).
Den Begriff gibt es nicht.
چنین اصطلاحی وجود ندارد.
Also das ist ein schöner Begriff,
یعنی این یک اصطلاح زیباست،
aber den gibt es fachlich nicht.
اما از نظر تخصصی وجود ندارد.
Der ist erfunden.
این اختراعی است.
Also da wäre ich dann schon mal misstrauisch.
پس در آنجا من قبلاً مشکوک میشدم.
Kosmetikerinnen dürfen weder Botox
متخصصان زیبایی (زنان) نه بوتاکس
noch Hyaluronsäure spritzen.
هنوز اسید هیالورونیک تزریق کنند.
Das sollte man auch wissen.
این را هم باید دانست.
Und Heilpraktiker dürfen Hyaluronsäure spritzen.
و پزشکان طبیعی مجاز به تزریق اسید هیالورونیک هستند.
Das ist ein bisschen umstritten, aber viele machen das.
این کمی بحثبرانگیز است، اما بسیاری این کار را میکنند.
Und man könnte das auch sagen, dass sie das dürfen.
و میتوان گفت که آنها مجاز به انجام این کار هستند.
Da sollte man bedenken,
در اینجا باید در نظر گرفت،
weil nur Heilpraktiker haben kein Medizinstudium absolviert.
زیرا پزشکان طبیعی تحصیلات پزشکی ندارند.
Die haben eine mehr oder weniger gründliche andere Ausbildung gemacht.
آنها یک آموزش دیگر، کم و بیش کامل، دیدهاند.
Sollte man sich gut überlegen.
باید خوب فکر کرد.
Und würdest du denn nach alledem,
و آیا تو بعد از همه اینها،
was wir jetzt besprochen haben,
که اکنون در موردش صحبت کردیم،
eher abraten von Schönheitsspritzen?
بیشتر از تزریقات زیبایی منصرف میشوی؟
Ich weiß nicht.
نمیدانم.
Ich finde, das muss jeder und jede selbst entscheiden.
به نظر من، هر کس باید خودش تصمیم بگیرد.
Also das hängt ja auch mit anderen Sachen zusammen,
یعنی این به چیزهای دیگری هم بستگی دارد،
wie wichtig einem das ist und so was.
اینکه چقدر برای کسی مهم است و از این قبیل.
Also finde ich, jeder wie er möchte.
پس به نظر من، هر کس هر طور که میخواهد.
Aber wenn man sich dafür entscheidet,
اما اگر کسی تصمیم به این کار گرفت،
dann sollte man sehr sorgfältig aussuchen,
پس باید با دقت زیادی انتخاب کند،
wo man das machen lässt.
که کجا این کار را انجام دهد.
Und dann finde ich, sollte man den Arzt
و بعد به نظر من، باید از پزشک
oder die Ärztin auch ruhig nach den Risiken fragen.
یا پزشک زن نیز در مورد خطرات پرسید.
Beziehungsweise auch,
و همچنین،
was man in den Stunden und Tagen danach beachten sollte.
چه چیزهایی را باید در ساعات و روزهای بعد رعایت کرد.
Da gibt es nämlich auch ein paar Regeln.
زیرا در این مورد نیز چند قانون وجود دارد.
Kein Sport machen und noch andere Sachen.
ورزش نکردن و چیزهای دیگر.
Wenn die dann einem gut Auskunft ergeben können,
اگر آنها بتوانند اطلاعات خوبی به شما بدهند،
dann siehst du, dass du einen guten Arzt oder eine Ärztin hast.
آن وقت میبینی که یک پزشک خوب (مرد یا زن) داری.
Die können einem ehrlich antworten.
آنها می توانند صادقانه به شما پاسخ دهند.
Die sagen, was sie verwenden.
آنها می گویند چه چیزی استفاده می کنند.
Das ist auch wichtig.
این هم مهم است.
Die geben einem auch so ein Implantat-Pass,
آنها همچنین یک پاسپورت ایمپلنت به شما می دهند،
dass man das auch nachweisen kann.
تا بتوانید آن را اثبات کنید.
Wenn es mal Probleme gibt,
اگر مشکلی پیش آمد،
dann weiß man wenigstens, was man da drin hat im Gesicht.
حداقل می دانید چه چیزی در صورت خود دارید.
Also wie gefährlich sind Schönheitsspritzen ins Gesicht wirklich?
پس تزریقات زیبایی به صورت واقعاً چقدر خطرناک هستند؟
Die Antworten hatte Christina Sartori aus dem Quarks-Team.
پاسخ ها را کریستینا سارتوری از تیم کوارکس داشت.
Hast du eigentlich zu der Hautärztin gesagt,
آیا شما به متخصص پوست گفتید،
jawohl, ich mach mit, also ich mach?
بله، من شرکت می کنم، یعنی من انجام می دهم؟
Nee, ich behalte meine Zornesfalte noch ein bisschen.
نه، من هنوز کمی اخم خود را نگه می دارم.
Kommen wir noch mal zurück zur Zeitumstellung.
برگردیم به تغییر ساعت.
Wer von euch denkt, boah, das nervt,
چه کسی از شما فکر می کند، اوه، این آزاردهنده است،
dass wir die Uhr zweimal im Jahr umstellen.
که ما ساعت را دو بار در سال تغییر می دهیم.
Am letzten Sonntag im März eine Stunde vor
آخرین یکشنبه ماه مارس یک ساعت جلو
und dann am letzten Sonntag im Oktober
و سپس آخرین یکشنبه ماه اکتبر
wieder eine Stunde zurück.
دوباره یک ساعت به عقب.
Und eine ewige Sommerzeit gut fände.
و یک ساعت تابستانی دائمی را خوب می دانست.
Da erfahrt ihr auf quarks.de unter Gesellschaft
در quarks.de زیر بخش جامعه می توانید بفهمید
warum Zeitumstellung abschaffen keine gute Lösung ist
چرا لغو تغییر ساعت راه حل خوبی نیست
und wie wir dann vermutlich ganz neue Probleme bekommen würden.
و چگونه احتمالاً مشکلات کاملاً جدیدی پیدا خواهیم کرد.
Und das war es mit Quarks Daily für heute.
و این پایان کوارکس دیلی برای امروز بود.
Ihr hört uns im Podcatcher eurer Wahl und auch in der ARD Audiothek.
شما می توانید ما را در پادکچر انتخابی خود و همچنین در ARD Audiothek بشنوید.
Und wenn ihr denkt, jawohl, bei Quarks Daily, da geht was,
و اگر فکر می کنید، بله، در کوارکس دیلی، اتفاقاتی می افتد،
sagt uns gerne weiter, dass es uns gibt an eure Lieblingsmenschen
لطفاً به عزیزان خود بگویید که ما وجود داریم
und teilt uns weiterhin zur Rege im Netz.
و همچنان ما را در شبکه به اشتراک بگذارید.
Ich bin Ivi Strüwing. Tschüss.
من ایوی اشترووینگ هستم. خداحافظ.